Modette

Celebration at BARRY´S

BARRY´S ligger på Jakobsbergsgatan här i Stockholm. (Men finns snart också i Göteborg!) 

En träningsform som jag fullkomligt ÄLSKAR! Ni ser ju? Nattklubbskänsla, grym träning och en så jäkla pricksäkert Jamie-koncept! Älskar de mesta lite annorlunda, amerikanska träningskoncepten & trenderna. Jag föll pladask för något annat koncept när jag var i NYC, men det tar jag en annan gång.. 


Känslan efteråt - obeskrivlig!
 
 
Intervaller blandat med floor work är vad som ligger bakom the red face.. 


"If it doesn´t challange you, it doesn´t change you". Något att ta med sig i vardagen också. Att kliva utanför boxen - det är där magin händer. 

Matcha made in heaven. Mm! 

 
__________________________

När Helena var hos mig i helgen, så blev jag fulladdad med massvis av inspiration och energi. En fika vid vattnet och prat om livet följt av middag och mys på kvällen. För att fira vårt 10-års jubileum för vår vänskap - så såg vi till att boka in oss på ett mega svettigt träningspass! Det var ju trotts allt i svettiga sammanhang som allt började, under gymnaisetiden, i danssalen! Jag tänkte att Barry´s som jag älskar så mycket själv och som (ännu) inte finns på västkusten, fick vara stället vi skulle besöka! Söndagen startades självfallet alldeles perfekt med andra ord. Fyllda av endorfiner, tog vi oss ut i solen för att bara prata om allt och inget. Något jag uppskattar enormt mycket med henne är att våra samtal är så djupa, vi hänger med i samma utvecklingsfaser och ligger i samma balans med varandra & i livet - trotts vårt avstånd. Det leder till både en och en annan tår, rysning och aha upplevelser under samtalen och det får mig att känna en enorm tacksamhet på en annan nivå - tänk att vänskap kan vara så himla fantastiskt! Tack Helena, för ett grymt svettigt pass som pushade mig liiite extra. Och för en alldeles magisk helg. Precis som jag förutspådde att den skulle bli, ihop med dig. Ses snart igen. 

Någon som testat på Barry´s bootcamp än? Eller någon som har ett annat träningstips som jag bara Måste testa!? Kram Jamie
Dubbel träningsglädje!












 Att träna ihop med sina vänner är den bästa träningsmotivationen som finns. Jag lovar er! Alla mina personbästa, mest utvecklande samt utmanande träningsresultat har skett ihop med någon som jag tycker om! 

Ni kommer omedvetet att peppa varandra till bättre fokus på träningen och resultatet kommer att bli Dubbel träningsglädje! Jag tror på uttrycket Train Togehter - Stay Together. Ta tjejen ovan som exempel, Helena. Hon peppade mig genom de tuffa gymnaiseåren med dansen och utan henne hade jag aldrig tagit mig igenom danslektionerna eller ens fått uppleva mitt livs sista framtränade i Borås, "Bäckäng vs. Teknis" med över 2000 skrikande personer i publiken, som el grande finale på danskarriären. 9 år senare så stod vi i Stadsparken i Borås och svettades ihop & i år firar vår vänskap hela tio år. Amanda är en annan tjej som synts flitigt i just träningssammanhang ihop med mig. Ingen annan som kört så många gympass ihop som vi. Nu var det dock ett tag sedan men bara ett tecken på att det är dags att lyfta vikter igen.. Eller som min vän Ella, som joggade i bakrunden på min senaste Instastory. Mitt livs första mil sprang vi ihop på Tjejmilen, under timmen dessutom! Just vårt senaste träningspass fick mig inspirerad till dagens inlägg. Att träna ihop med någon skänker mig så otroligt mycket lycka och kan vara bland det bästa jag vet här i livet. Därför uppmanar jag även dig, kära läsare, att fråga någon av dina vänner om ni inte kan skapa ett litet endorfinrus ihop <3 Ni gör en investering i er själva och i er vänskap - dubbelt upp, igen! xo, Jamie
 
Event fyllt av endorfiner!
Efter en helg på träningsmässan (med ett fantastiskt gäng på Dcore) så fick jag dessutom starta veckan på det absolut bästa tänkbara sätt - ett juice & träningsevent! Igår var jag och Tuva och testade på Soul Cycle, något som jag kommer berätta mer om, jag blev nämligen helt hooked. Sedan stod Anna Ottoson och blandade smoothies till frukost och vi fick veta mer om massa hälsofördelar med bland annat juicer, frukt & grönt. Drömmen! 

Tack Tuvis för världens bästa tisdagsmorgon. Detta kommer jag leva på lääänge!