Modette

Work, work out & lost work.
Hej älskade människor! Hur har ni det i sommarvärmen? Njuter ni av semestertider, jobb eller lite mitt i mellan? Jag själv lever i en magisk jobbrytm samtidigt som jag ser fram emot lite ledighet i slutet på Augusti. Det har varit en hel del jobb det här året och det kan vara skönt att få nya krafter. 

Så länge passar jag på att hämta energi från solskenet vi har haft turen att ha i år, jag omger mig med de mest härligaste människorna jag kan tänka mig samt  en och en annan endorfin kick får slå till!

(null)
Men hur gör man för att få till träningen i denna hettan?  Antingen tar du den utomhus..

(null)
Eller så ser du till att ställa klockan supertidigt, så att värmen i hemmet inte har blivit allt för påfrestande innan du fått på dig kläderna och dragit iväg..

(null)
Samt laddar upp med mega-pepp musik i hörlurarna! Lyckoruset samt energin du får efter avslutat pass är ju något alldeles alldeles extra..

Så - se till att röra på dig trotts denna extrem värmen vi haft. Glöm för gudsskull inte the hydration, drick massvis med vatten! De gör gott för dig - och varför inte belöna dig med ett dopp i plurret efter passet? 

Sedan är det ju så att radiotystnaden i bloggen inte bara berott på work, work outs och solsken. Det är nämligen så att jag dessutom råkat ut för lost work. Min Mac valde att tvär-dö under förra helgen. Med snabba fötter tog jag mig till närmsta dator doktor för att försöka få liv i min älskade. Jag blev kö nummer 26 i reparationsledet och det skulle ta en mängd arbetsdagar för att få fram vad som hänt. HÅLL nu tummarna för att det går att rädda, i alla fall mitt innehåll - då jag har laddat upp med en hel del PANG BILDER och grymma inlägg till bloggis!
Puss & kram, Jamie
Är jag gravid?
Jag tänkte dra liv i ett gammalt ämne som jag publicerade i Augusti 2016 - men som är minst lika aktuellt idag. Jag fick nämligen ännu en gång uppleva just ett utav dessa märkliga scenarion inne i en butik i fredagskväll.. Jag kan inte annat än att bli förvånad över att vi FORTFARANDE kommenterar varandras kroppar på det här sättet.
Min tanke är att jag mer än gärna vill ge er läsare en tankeställare och att ni sedan tar och tänker efter innan ni talar så kan vi kan slippa fler av dessa scenarion. Okej? 

Som bekant så har jag bland annat jobbat i reception på gym. Där har jag befunnit mig av och till i ett par år, så jag har fått se, höra och vara med om en hel del. Våren 2016 utspelar det sig inte bara ett utan två stycken ganska lika scenarion om dagens ämne på just ett gym. Det handlar om kvinnor som tar sig friheten att fråga "Är du gravid?" frågan. Det var under en period som mitt privatliv var väldigt upp och ner. Jag hade separerat, var bostadslös (fick lyckligtvis bo en period hos min bästa vän) och behövde nytt jobb i samma veva. När frågorna ställs så blir jag ganska arg inombords. Egentligen inte på kvinnorna i sig - utan på deras klumpighet. De valde "rätt" tjej att ställa frågan till om man säger så - för att jag "kunde ta det". När du har jobbat på gym ett tag, så har du både sett och hört en och en annan medlem med olika dolda sjukdomar så som bulimi, ortorexi men även sett fall av anorexia. Jag själv har inte i mitt liv lidit av dessa sjukdomarna men det kan dessa kvinnor omöjligt veta och ändå chansar de med att låta dessa ord ställas. De påpekar hur min kropp på ett eller annat ser ut.. Den längre historian om just mitt liv där och då och dessa kvinnors uttalanden finner ni i -Det här- inlägget.

Nu till scenariot som ligger bakom till varför det nu är minst lika aktuellt att ta upp detta ämne ännu en gång; Det var nämligen just detta som skedde i fredags!
Jag står i en klädbutik och har ett samtal med expediten när ett bekant ansikte (men som jag har svårt att placera) tar mig på armen, går runt om mig och i samma veva slänger ut sig: "Nämen heeeeej. Är du gravid?!" och tittar på mig uppifrån och ner med ett leende på läpparna. Jag känner igen kvinnan, men kan fortfarande inte placera henne. Nu är jag så snabb med reaktionen efter just denna fråga, så jag säger lungt och sansat "Nej jag är inte gravid. Jag är bara lite fluffig. Eller mullig kanske man säger. Lagt på mig några kilon." och har ett leende på läpparna tillbaka när jag väl säger det. Kvinnan skäms och säger förlåt och säger att man får ju faktiskt inte säga så. Jag instämmer och säger "Nej. Det ska man inte.."  och hela scenariot var bara obekvämt. För hennes del. Det upprepas med försök till en fortsatt konversation i ett kort ögonblick där kroppen påpekas igen och jag upplyser ännu en gång att jag är ju bara mullig, ingenting annat. Sekunder senare så tar hon och går iväg.. 

Jag känner att tankarna kring mitt gamla blogginlägg är så galet aktuellt. Vi fightas dagligen med så mycket självhat och sjukdomar och ändå ska man bli påmind och påpekad om hur ens kropp ser ut, av okända människor även en fredagskväll i klädbutiken. Och inte nog med det. Föreställ dig tanken Om jag försökt att skaffa barn eller kämpar med det men inte lyckats? Eller om jag precis haft missfall och tar mig igenom en stor förlust? Eller om jag av sjukdomsfall eller liknande lagt på mig ett och ett annat kilo? Eller rent ut sagt bara lagt på mig lite mer hull av no reason at all - Ska du då ta dig friheten att kommentera min kropp som uppenbarligen inte passar in i "din mall" och sen då
Vad ska du göra med informationen om jag nu vore gravid eller ej? 

Kan vi alla som läser det här ta oss en tankeställare? Kan vi lova varandra att aldrig ens få för sig att ställa frågan? Om du någonsin kastat ut frågan tidigare i livet, kan du då lova att det var sista gången!? För DU VET INTE vad peronen i fråga har i sin ryggsäck. Eller döljer under tröjan för den delen heller. Lägg av med det. Du skadar mer än du kan säga att du gör "gott" när du ställer just den frågan. Låt de blivande mammorna få avslöja den detaljen till de människorna som de vill dela med sig till. Och låt oss andra få vara i precis den form vi nu än är och få njuta av en fredagskväll på stan. För om du ställer frågan till FEL person kan det ha katastrofala följder. Det kan resultera i ännu mer träningshets, självhat, matmissbruk eller tankar om att man ska sluta äta. Ännu en gång är jag tacksam på något sätt att jag fick frågan och inte en mer skör person. Kanske gjorde det att det filtrerats och minskar risken för att damen sedan ställer frågan igen, i ett annat sammanhang.
För att jag blev tillfrågad - dessutom för kanske sjätte gången i mitt liv (första gången som 16-åring) - så är det inte mer än rätt att jag river upp det här ämnet, belyser det och sprider eftertänksamhet. Jag vill motverka att just detta sker, det är så otroligt onödigt som kan ha en onödigt stor påverkan på någon där ute<3..

Vad är dina tankar kring detta ämnet? All kärlek, Jamie

Sommarens Träningspepp!
Hej där sommar babes! Hur mår ni? Träningssugen eller har du cravings efter träningspepp? 


Jag blev tillfrågad av Modette att dela med mig utav sommarens bästa träningstips och artikeln hittar ni HÄR. 


Utöver de ganska så basic men ändå bra tipsen så är här ett annat; investera  i nya SNYGGA träningskläder!
 
Det fick i alla fall mig att komma iväg till gymmet sist! Den härliga känslan som uppstår när du drar på dig ett par skönt åtsittande tights med snygga detaljer och har en uppiggande färg på träningstoppen (som nu också matchar den nya sommarbrännan) - är otroligt peppande! 


Jag lovar - det är en otroligt stor skillnad för den mentala biten att ta sig till gymmet om du har urtvättade, lössittande kläder än ett par som du känner dig som en relativt härlig kanonpingla i..


Tänk dig själv hur du gör dig i ordning när du ska ut, gå på stan, käka middag eller när du ska ut och socialicera dig.. Så glöm då inte av när du ska gå och träna. Hitta godingar till träningsgarderoben! <3

Du är värd att känna dig som the star you are även när du svettas & gör gott för dig själv!
 





Drömbilder tagna i naturen av min soulsister, alldeles intill min favoritplats - havet. Att träna utomhus, promenera i närheten av vatten är bland det bästa jag vet. Och det är även Mindfullness på hög nivå, utan press..

Sedan är jag allt en person som ÄLSKAR gymmet. Det väljer jag dock att besöka på molniga dagar såhär års.. 

Mina nya snygga plagg hittar ni hos Kari Traa <3 

Vad vill ni har för träningsrelaterade inlägg? Hälsopepp, träningstips/råd och liknande ligger ju mig varmt om hjärtat!! Nya följare kanske inte har koll på att jag har en bakrund som bland annat instruktör och har jobbat en del inom hälsa tidigare <3 Så säg mig vad ni vill ha & jag levererar! :D Hoppas att ni får en aktiv och alldeles fantastisk fortsättning på er sommar! Puss & Kram, J